• Pablo Peña

Comment présentez-vous en visioconférences?

Updated: Apr 29


femme professionnelle en réunion vidéo
Suivez les étapes ci-dessous pour montrer votre meilleure apparence lors de vos visioconférences professionnelles

Pendant cette période de distance sociale et de télé-travail, il est probable que nous devions assister à des réunions vidéo en ligne, pour des raisons professionnelles ou personnelles. Si vous avez déjà assisté à des réunions en ligne et utilisé la vidéo, vous n'avez probablement pas aimé votre apparence à la caméra.

Vous êtes-vous demandé s'il y avait un moyen de vous rendre plus présentable à l'écran pour votre Zoom, Skype ou toute autre réunion en ligne lorsque vous devez allumer votre caméra? Si cette question vous vient à l'esprit, alors peut-être que ce petit secret peut vous aider à regarder la caméra et à renforcer votre confiance.

Pour de nombreux utilisateurs expérimentés de visioconférences, le détail le plus important à prendre en compte lors de la préparation de votre apparition à l'écran est l'éclairage. Oui c'est vrai. C’est la lumière.


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La bonne utilisation de l'éclairage aidera à montrer votre meilleure apparence

La lumière qui est utilisée lorsque vous êtes devant une caméra vidéo a beaucoup d'influence sur votre apparence pour les gens de l'autre côté. Voici un bref aperçu de la façon dont vous pourriez préparer l'éclairage pour votre prochaine réunion vidéo et avoir l’air d’une star.

  • La première étape Tout d'abord, trouvez et utilisez la meilleure source de lumière. Avant de vous asseoir devant votre ordinateur, faites le tour de votre maison ou de votre bureau et recherchez la meilleure lumière. Idéalement, utilisez une pièce avec une fenêtre. La lumière du jour naturelle, douce et diffuse est la meilleure. Se promener avec votre ordinateur portable et votre webcam allumés, à la recherche du meilleur éclairage, n'est peut-être pas le meilleur moyen. Utilisez plutôt votre téléphone portable. Allumez sa caméra vidéo. Utilisez la caméra vidéo de face comme si vous alliez prendre un selfie. Approchez-vous d'une fenêtre. Regardez-vous sur l'écran. Faites particulièrement attention aux ombres sur votre visage, car la direction de la lumière change lorsque vous vous déplacez. La lumière doit venir directement sur votre visage et non d'en haut car vous aurez trop d'ombres sur votre visage. Évitez la lumière venant du côté, à moins que vous ayez une autre source de lumière pour combler les ombres que cela créera d'un côté de votre visage. N'utilisez pas non plus de lumière derrière vous. Dans ce dernier cas, votre visage apparaîtrait complètement sombre. Essayez d'éviter la lumière directe du soleil qui serait trop lumineuse. Si vous n'avez pas de fenêtre et que l'éclairage n'est pas suffisant, vous pouvez trouver de nombreux fournisseurs en ligne d'équipements d'éclairage simples, portables et faciles à utiliser. Ils sont comme ce que vous pouvez voir dans un studio photographique. Une fois que vous avez trouvé cet endroit avec le meilleur éclairage, passez à l'étape suivante.

  • La prochaine étape consiste à trouver le bon angle de caméra. Placez votre ordinateur portable sur une surface plane et stable à l'endroit qui a le meilleur éclairage. Le plus sûr serait une table bien sûr. Obtenez une chaise confortable. S'asseoir. Vérifiez la hauteur de la table. Si la table est trop basse, essayez de mettre quelque chose sous l'ordinateur portable pour qu'il soit un peu plus haut. La webcam doit être à peu près au même niveau que vos yeux. Il n'est pas nécessaire que ce soit précis à 100%. Ensuite, déplacez lentement le dessus de l'ordinateur portable qui maintient la webcam intégrée pendant que vous vous regardez à l'écran. Ne laissez pas trop d'espace vide au-dessus de votre tête. Un autre détail important est de ne pas s'asseoir trop près de l'écran. De nombreuses webcams modernes ont un objectif grand angle. Si vous vous approchez trop près, votre visage aura l'air déformé. Déplacez-vous lentement vers et loin de la caméra plusieurs fois jusqu'à ce que vous trouviez la bonne distance. L’idéal serait à portée de main.

  • Une autre chose à considérer est ce qui se cache derrière vous. Idéalement, la toile de fond n'est pas un fouillis d'objets qui distraient votre interlocuteur et détourneront l'attention de vous et de ce que vous dites. Avoir un arrière-plan uni et uniforme est particulièrement important si vous prévoyez d'utiliser la fonction d'incrustation de chrominance que certains logiciels de réunion offrent maintenant. Cela vous permet de supprimer l'arrière-plan réel et d'en insérer un virtuel. Plus il y a d'encombrement derrière vous, moins cela fonctionnera bien. Plus il y a de contraste entre vous et la toile de fond, mieux cela fonctionnera.

  • Enfin, n'oubliez pas de tester l'audio de votre ordinateur avant votre réunion en ligne. La plupart des logiciels de visioconférence en ligne ont une section dans leurs paramètres pour tester les haut-parleurs et le microphone. Pour trouver le bon niveau de volume pour le micro et les haut-parleurs, utilisez leur fonction de test. Il enregistrera votre propre voix et la restituera. Puis ajustez les niveaux en conséquence.

Voilà, vous êtes équipés et prêts à démarrer.


Avec de la pratique et de l'expérience, vous vous améliorerez. Vous montrez vous ou quelqu'un d'autre sous son meilleur jour sera un jeu d'enfant pour vous.

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